血瘀的調(diào)理重點(diǎn)在于疏肝解郁、活血散寒。日常保養(yǎng)需保持心情舒暢,避免氣滯血瘀。同時(shí)要避寒就溫,以避免寒凝血瘀。
飲食方面要避免吃寒涼的食物,多吃活血化瘀的食物,可以吃玫瑰花、紅花、合歡皮代茶飲。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)血液循環(huán),但注意適度。也可以選擇艾灸、足浴等外治法,進(jìn)行活血化瘀。常用中藥有當(dāng)歸、紅花、丹參、烏藥等。中成藥有桂枝茯苓丸、血府逐瘀湯等。
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