如果平時月經(jīng)周期規(guī)律的女性,月經(jīng)推遲七天之內都算是正常的。如果不是必須要推遲或者提前的原因,不建議使月經(jīng)提前或者推遲。
月經(jīng)周期是依靠人體內分泌系統(tǒng)制動調節(jié),它會適應人體變化,隨意地打破可能會導致內分泌紊亂。平時可以服用紅棗和桂圓,有補血的作用。
如果月經(jīng)長期不來,建議到醫(yī)院檢查激素和B超,確定是否為內分泌紊亂或者其他疾病,如果沒有異常,可以在醫(yī)院注射黃體酮針劑。平時注意不要吃生冷的食物,月經(jīng)期間要注意保暖,注意作息規(guī)律,心情放松。