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怎樣治濕氣

治療濕氣的方法:

第一、在飲食上要做到有營(yíng)養(yǎng)、清淡、易消化、不吃辛辣、刺激、油膩、生冷寒涼的食物,日??梢猿匀駳獾氖澄?。如綠豆、赤小豆、茯苓、薏米、山藥、白扁豆、冬瓜、蘿卜等;

第二、要多運(yùn)動(dòng),平時(shí)多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還可以促進(jìn)汗液的排出,帶走體內(nèi)的濕氣;

第三、情況嚴(yán)重的可以配合中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理,常用的中藥有參苓白術(shù)散、健脾丸、歸脾丸,還可以配合艾灸和拔罐的方法來(lái)疏通經(jīng)絡(luò),散寒除濕。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開(kāi)資料,部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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語(yǔ)音解答 2021-04-30

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