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保肝護(hù)肝方法

要如何保肝護(hù)肝:

第一、飲食應(yīng)以清淡平和、營(yíng)養(yǎng)豐富均衡為最佳,食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等,要保持相應(yīng)的比例。適當(dāng)?shù)某砸恍┧嵝?、味道甘甜的食物,避免多吃油膩、油炸、辛辣的食物,以免加重肝臟的負(fù)擔(dān);

第二、多吃新鮮時(shí)令瓜果蔬菜可以多吃一些具有泄肝作用的食物,比如芹菜、菊花茶等。當(dāng)肝功能不好時(shí)應(yīng)多喝開(kāi)水,以增強(qiáng)血液循環(huán),有效地促進(jìn)新陳代謝,減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。并保持樂(lè)觀的心情、加強(qiáng)體育鍛煉,以增強(qiáng)人體的抵抗力。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開(kāi)資料,部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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