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怎么補(bǔ)腎最好最快

腎虛包括了腎陽虛、腎陰虛。腎陽虛主要表現(xiàn)為怕冷、腰膝酸軟、白帶清稀,腎陰虛表現(xiàn)為失眠多夢、腰酸無力、手足心熱、潮熱盜汗、頭暈耳鳴等癥狀。

對于腎虛可以多吃一些海參、黑芝麻、當(dāng)歸、阿膠、百合、何首烏、栗子、黑玉米、泥鰍、黑蕎麥、烏骨雞、茄子、桑葚、黑枸杞、黑加侖等黑色的飲食物。中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟,黑色入腎臟養(yǎng)腎。

同時(shí),補(bǔ)腎最好在中醫(yī)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,否則不但達(dá)不到補(bǔ)腎養(yǎng)腎的目的,反而會導(dǎo)致一些危害。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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