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坐月子可以吃牛肉嗎

坐月子期間可以吃牛肉。牛肉營(yíng)養(yǎng)成分豐富,特別是含鐵量豐富,在懷孕晚期和哺乳期女性都比較缺鐵。所以適當(dāng)吃牛肉有補(bǔ)鐵的作用,可以預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。

在月子期間孕婦應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、肉類等,這樣才能保證營(yíng)養(yǎng)全面均衡、科學(xué)搭配,產(chǎn)出的乳汁才營(yíng)養(yǎng)豐富。

坐月子期間應(yīng)該注意多休息,不要太勞累。因?yàn)閹Ш⒆臃浅P量啵⒁庋a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),飲食上盡量不要吃過于生冷、刺激的食物。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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