節(jié)食導(dǎo)致月經(jīng)不來首先要引起重視,積極處理,否則病情進一步惡化,為維持生命,要停止不科學(xué)的減肥,消除拒食、厭食的心理,加強營養(yǎng),逐漸恢復(fù)體重。
飲食上盡量多吃五谷雜糧以及富含蛋白質(zhì)的奶類、豆類、蛋類、體脂含量達不到體重的22%,就不能維持正常的月經(jīng),達不到體重的17%,就不會來月經(jīng)。
另外要保持充足的睡眠,不熬夜,不吸煙,不喝酒,長時間不來月經(jīng),要根據(jù)體內(nèi)雌激素水平定期補充孕激素或者人工周期,維持兩個月來一次月經(jīng),保護子宮內(nèi)膜。