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懷孕便秘怎么辦才好

懷孕便秘是指妊娠期的女性由于體內(nèi)激素水平的變化、子宮增大。服用相關(guān)藥物等原導(dǎo)致腸蠕動(dòng)減弱、排便過程困難、大便干結(jié),每周排便次數(shù)少于三次,稱為懷孕便秘。對于懷孕便秘要做到以下幾點(diǎn):

一、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣。

二、要多飲水,每日飲水1500毫升,晨起或飯前服用一杯溫開水,有助于排便。

三、要補(bǔ)充足夠的膳食纖維,要多吃新鮮的蔬菜和水果。

四、要適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以幫助增加腸道的蠕動(dòng)。

五、要保持良好的心態(tài),避免過大的心理壓力。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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乳腺結(jié)節(jié)3類嚴(yán)重嗎需要手術(shù)嗎

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血壓115/75正常嗎

沒有高血壓病史,收縮壓115毫米汞柱,舒張壓75毫米汞柱,血壓是在正常范圍,不需要用藥,只要保持健康的生活方式即可。高血壓患者吃藥以后,短時(shí)間內(nèi)血壓降到115,舒張壓75毫米汞柱。有頭暈癥狀,可以適當(dāng)調(diào)整降壓藥用量。

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