練完胸第二天，一般，不要進行肩部肌肉的鍛煉，因為胸部肌肉的鍛煉，在第一天主要都有肩部肌肉的參與。如果持續(xù)性的鍛煉，可能會造成局部肌肉的損傷。
第二天可以鍛煉背部肌肉，這樣可以促進其他肌肉均衡發(fā)育，達(dá)到鍛煉的效果。也可以進行啞鈴鍛煉下肢，股四頭肌，還有腿部的肌肉都可以進行鍛煉來達(dá)到平衡的目的。
所以練完胸第二天，不以鍛煉肩部肌肉為目的，其他的肌肉都可以選擇性進行鍛煉，來達(dá)到鍛煉的效果。
練完胸第二天練什么
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例假前后外陰瘙癢怎么回事
月經(jīng)前后外陰瘙癢可能是陰道內(nèi)有菌群有變化或曾經(jīng)得過霉菌性陰道炎。要來月經(jīng)的時候，由于陰道充血和局部的分泌物變化，就會滋生白色鏈珠菌，有白色念珠菌就會讓白帶變得類似豆腐渣樣，同時伴有陰道和外陰瘙癢。還要考慮是否由于衛(wèi)生巾過敏所導(dǎo)致的外陰瘙癢。
語音解答
2021-05-18
月經(jīng)完了多久可以同房
一般情況下，在月經(jīng)結(jié)束后三天可以同房，女性在月經(jīng)期絕對不能同房，月經(jīng)結(jié)束后的三天以內(nèi)也最好不要同房。月經(jīng)剛剛結(jié)束的前三天，子宮內(nèi)膜剝脫的創(chuàng)面還沒有完全恢復(fù)正常，在性刺激的作用下，會導(dǎo)致微小的創(chuàng)面再次出血，使月經(jīng)經(jīng)期延長。
語音解答
2021-05-18
白帶拉絲有點黃什么原因
白帶拉絲發(fā)黃，沒有其他異常癥狀，考慮是排卵期正常的生理現(xiàn)象。還可能是有生殖器炎癥，正常的白帶是無色、無味、量少、粘稠，呈稀糊狀或者是蛋清樣，分泌物拉絲發(fā)黃可能是霉菌性陰道炎。霉菌性陰道炎是霉菌感染引起，多是白色念珠菌感染。
語音解答
2021-05-18
喘不過來氣是什么原因
喘不過來氣原因有很多，最常見的是呼吸系統(tǒng)疾病，包括鼻咽部的腫瘤、異物、支氣管哮喘等。其次是心源性疾病，包括各種原因引起急慢性心力衰竭、心包積液、急性心梗等。還有重度貧血、顱腦外傷及精神系統(tǒng)疾病，也可能引起喘不過氣來的癥狀，需要仔細(xì)的進行鑒別。
語音解答
2021-05-18
醫(yī)學(xué)里的ALT是什么意思
ALT是指谷丙轉(zhuǎn)氨酶，代表肝功能里面的轉(zhuǎn)氨酶指標(biāo)。ALT轉(zhuǎn)氨酶存在于肝臟細(xì)胞內(nèi)，當(dāng)肝臟細(xì)胞受損壞死時會表現(xiàn)為ALT上升，損害越嚴(yán)重，ALT上升越明顯。常見的肝細(xì)胞炎癥、肝癌等肝臟疾病，可以看到ALT升高超過正常范圍。
語音解答
2021-05-18
口腔腫痛如何消腫止痛
口腔腫痛如果是牙周膿腫或者冠周膿腫引起的，要去正規(guī)醫(yī)院口腔科切開排膿，服用頭孢硝唑類藥物。疼痛較嚴(yán)重的，需要靜脈點滴。如果是牙齦炎、牙周炎引起的，要到正規(guī)醫(yī)院口腔科進行洗牙，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚刷牙，飯后漱口。
語音解答
2021-05-18
藥流后出血20天正常嗎
藥流后出血20天不正常。首先要到醫(yī)院做B超檢查，然后做婦科檢查，看有沒有藥流不干凈。如果B超提示宮腔有殘留，要根據(jù)殘留物的大小來判定是否需要再次清宮。如果殘留物小可以通過中藥，比如益母草、生化顆粒等促進子宮收縮，促進宮腔殘留物的排出。
語音解答
2021-05-18
乙型肝炎表面抗體高是怎么回事
出現(xiàn)乙肝病毒表面抗體之后，就對乙肝病毒有了免疫力，也可以見于注射乙肝疫苗之后人體產(chǎn)生乙肝表面抗體，就對乙肝病毒也有了免疫力。所以檢測乙肝病毒表面抗體陽性時，說明體內(nèi)對乙肝病毒有了免疫力，這是一件好事情。
語音解答
2021-05-17
同房后外陰瘙癢是什么原因引起
特別是女性在月經(jīng)前后，可能會發(fā)生霉菌性的陰道炎，或者是其他的病原菌的感染。如果同房之后搔癢，白帶的性狀發(fā)生改變，可以去醫(yī)院就
語音解答
2020-12-19
胸左側(cè)疼痛是什么原因
胸左側(cè)疼痛的原因主要有：第一，左側(cè)胸部外傷，可以造成左側(cè)肋骨、肌肉、血管和神經(jīng)損傷而出現(xiàn)疼痛。第二，肺部或者縱隔占位性病變侵犯胸膜，累及到肋間神經(jīng)而引起胸痛。第三，冠心病。冠狀動脈狹窄可以引起心肌缺血而引起心絞痛。
語音解答
2021-05-18
肝炎和乙肝有區(qū)別嗎
肝炎和乙肝這兩個概念區(qū)別在于：肝炎是大的范圍，而乙肝僅僅是肝炎其中的一小部分。乙肝是指乙型病毒性肝炎；而肝炎包含了病毒性肝炎以及藥物性肝炎、酒精性肝炎、脂肪性肝炎、自身免疫性肝炎等。肝炎的范圍很廣，而乙肝僅僅是肝炎范圍中的極少一部分人群，乙肝并不一定會造成肝炎。
語音解答
2021-05-18
女生分泌白色粘稠狀怎么回事
女性分泌白色粘稠物，是正常的白帶。有時候出現(xiàn)凝乳狀、比較粘稠，沒有異味，也沒有不舒服的感覺，是正常的現(xiàn)象。分泌物比較多，呈黃色或有異味，伴有外陰瘙癢就是得了陰道炎。一旦出現(xiàn)分泌物異常，必須盡快到醫(yī)院做陰道檢查。
語音解答
2021-05-18