更年期綜合征主要是女性在45歲左右,由于卵巢功能下降引起雌激素水平降低而導(dǎo)致的一種綜合征。主要表現(xiàn)為焦慮緊張、精神疲乏、睡眠不佳、脾氣急躁、易怒等。更年期的調(diào)理方法主要有:
一、給予補(bǔ)充雌激素。比如補(bǔ)佳樂(lè)、芬嗎通等。
二、補(bǔ)充雌性激素的食物。比如蜂王漿、堅(jiān)果、豆類(lèi)、牡蠣、海帶、奶類(lèi)等。
三、給予中藥治療。適當(dāng)口服逍遙丸、女珍顆粒、坤泰膠囊等。
四,不要熬夜、按時(shí)休息、保持樂(lè)觀情緒、多參加戶外的活動(dòng)和體育鍛煉。