飯后可以吃以下水果有助于消化減肥:
一、山楂。山楂營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素。山楂中含有的酶能夠促進(jìn)脂肪的消化,把體內(nèi)多余脂肪通過(guò)食物途徑,可以消化掉。
二、柚子。柚子含有理氣、潤(rùn)肺、清腸、補(bǔ)血脾胃的作用。
三、獼猴桃。含有一種脂肪酶,能夠?qū)⑹澄镏械牡鞍踪|(zhì)分解為人體更容易吸收的氨基酸,減少脂肪的囤積。
四、蘋(píng)果。蘋(píng)果中含有豐富的果膠,能量低能夠加速排毒的作用。
五、木瓜。木瓜中含有消化酶,能夠幫助消化脂肪和蛋白質(zhì)。