不吃米飯不會影響月經(jīng),大米是碳水化合物的主要來源,不吃大米如果用其他的主食來替代,也沒有問題。
如果單純不吃大米,也不會造成不來月經(jīng)。女性的月經(jīng)受很多因素的影響,如果女性減肥而體重減肥過快以及運動過量、疾病等都會影響月經(jīng),所以很多因素會對月經(jīng)造成一定的影響。
月經(jīng)不調(diào)的根本原因是內(nèi)分泌失調(diào),與主觀上不吃大米沒有直接的關系。女性平時在主食上可以選擇全谷類、薯類等主食進行搭配,要吃瘦肉、雞蛋、牛奶和時令的瓜果蔬菜。只要合理的飲食,單純的不吃大米,不會對月經(jīng)造成影響。