備孕期間跑步是否影響著床,關(guān)鍵是看運(yùn)動(dòng)的劇烈程度。如果只是慢跑,對(duì)著床的影響不大,如果是劇烈長(zhǎng)跑,就有可能會(huì)影響到著床。
備孕期的女性,在排卵前可以做劇烈運(yùn)動(dòng),但是在排卵后,建議盡量減少運(yùn)動(dòng),可以適當(dāng)將跑步改成快走或者是散步。
在備孕期間建議女性以做有氧運(yùn)動(dòng)為主,不要做過于疲勞的劇烈運(yùn)動(dòng),否則也很容易影響到自己的身體健康以及受精卵著床。
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