建議孕婦從備孕的時候就開始補充葉酸,從懷孕的前三個月吃到懷孕的后三個月。近些年更加的推薦孕婦從懷孕的前三個月吃到孩子出生為止。
葉酸對孩子來說非常重要,可以促進(jìn)孩子的神經(jīng)管發(fā)育、大腦發(fā)育,減少出現(xiàn)神經(jīng)管畸形、無腦兒、脊柱裂等胎兒畸形的出現(xiàn)。對孩子的生長發(fā)育及其重要。
另外建議除了葉酸以外,其他的維生素類也要適當(dāng)?shù)难a充,可以選擇吃愛樂維等多維元素片;還要注意多吃新鮮的蔬菜瓜果,水果里面也可以提供豐富的維生素。