身體有濕氣,要去除身體內(nèi)的濕氣,最好的方法就是運動。
運動是排濕氣的好方法。運動不僅促進胃腸蠕動,幫助食物的消化,避免損傷脾胃,還可以促進汗液排出,帶走體內(nèi)的濕氣。適量的運動,可以保持身體陽氣的通暢,經(jīng)絡的激活,這樣可以幫助脾胃進行去濕。
通過有氧運動達到出汗的目的,每周可三到四次,最好在白天進行,每次持續(xù)三十至四十分鐘左右,以微微出汗的效果最佳。
但要注意運動去濕的方法應長期堅持,量力而行,并循序漸進,不要一次過量。
身體有濕氣,要去除身體內(nèi)的濕氣,最好的方法就是運動。
運動是排濕氣的好方法。運動不僅促進胃腸蠕動,幫助食物的消化,避免損傷脾胃,還可以促進汗液排出,帶走體內(nèi)的濕氣。適量的運動,可以保持身體陽氣的通暢,經(jīng)絡的激活,這樣可以幫助脾胃進行去濕。
通過有氧運動達到出汗的目的,每周可三到四次,最好在白天進行,每次持續(xù)三十至四十分鐘左右,以微微出汗的效果最佳。
但要注意運動去濕的方法應長期堅持,量力而行,并循序漸進,不要一次過量。
過敏性咳嗽的最佳治療方法就是避免接觸過敏原,其次是抗過敏和對癥治療??梢允褂每惯^敏藥物,對癥使用止咳化痰藥。過敏嚴重的,適當靜脈點滴抗過敏藥物或霧化吸入抗過敏,也可以使用中藥治療。平時鍛煉身體、增強免疫力,注意飲食均衡,保證睡眠和室內(nèi)的空氣新鮮。
膀胱經(jīng)不通常常可以見到怕冷、頸椎不舒服,出現(xiàn)腰酸腿痛、靜脈曲張以及尿頻、尿痛、尿多等癥狀。膀胱經(jīng)不通,還會引起前列腺肥大,造成前列腺炎之類的疾病。因為膀胱經(jīng)是人體一條重要的主脈絡,上面分布有很多的重要穴位,而且膀胱經(jīng)掌握著汗液和尿液排出這兩條重要通道。
經(jīng)常出虛汗從西醫(yī)角度來講大多是由于體質虛弱、植物神經(jīng)功能失調等原因導致。從中醫(yī)學角度來講,是由于腎陰虧虛引起。因此對于經(jīng)常出虛汗的患者,采用中西結合的治療方法效果非常明顯。在服用滋補腎陰的中藥,如六味地黃丸、知柏地黃丸、麥味地黃丸等加上營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如谷維素等,一起治療效果非常好。
膽囊息肉為膽囊的常見病、多發(fā)病,至于膽囊多發(fā)性息肉能否自愈,要具體情況具體分析。一般來說,如果膽囊多發(fā)性息肉,直徑在三毫米以下。機體通過清淡飲食、調節(jié)自身的免疫力,膽囊的慢性炎癥得到改善有可能自愈。但是膽囊多發(fā)性息肉如果息肉的直徑比較大,如在七毫米、八毫米上,其自愈的可能性比較小。
患有膽囊炎時飲食以清淡飲食為原則,禁食高脂肪、高膽固醇的食物,如動物內(nèi)臟、魚頭、魚籽、肥肉等;少吃含淀粉多的食物,如土豆、毛豆、芋頭、藕等??梢酝扑]以下幾種:第一、黑木耳??梢郧迥憸炷c、活血化瘀。第二、大蒜、洋蔥??梢钥咕?。第三、檸檬。檸檬中的檸檬烯可以利膽消炎、防治膽囊結石的發(fā)生。
老年性腦改變是指顱腦CT或者顱腦核磁共振檢查后提示的報告,是大腦退行性改變,包括但不限于腦萎縮。常見原因是由于腦血管硬化所導致相應腦組織細胞受損,容易誘發(fā)腦萎縮等。常見的癥狀,包括頭暈、乏力及記憶力減退等。
體寒的女性可以用單味中藥,如紅參、黃芪泡茶飲。也可以使用紅姜、紅糖、大棗泡茶飲調理。也可以口服洋蔥、大蒜、辣椒、枸杞、牛肉、羊肉、韭菜等,比較溫性的食物進行調理。如果體質寒冷比較明顯,用食補效果不佳,可以用藥物進行調理。
兒童掉牙不長,可能是由于牙齒的牙齦太厚、牙齦太結實,因此牙齒萌出出現(xiàn)困難。出現(xiàn)這種情況,家長應該帶孩子去醫(yī)院拍曲面斷層攝影,確定是否具有恒牙胚以及不能長出來的原因,對癥處理。平時要注意兒童的口腔衛(wèi)生,早晚刷牙,飯后漱口。