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掉頭發(fā)缺少什么營養(yǎng)

出現(xiàn)掉頭發(fā)有很多種原因,通常跟精神因素相關(guān),學(xué)習(xí)工作壓力過大、熬夜都有關(guān)系。

頭發(fā)缺乏的營養(yǎng)通常跟蛋白質(zhì)有關(guān)系,因?yàn)榈鞍踪|(zhì)里面含有賴氨酸。賴氨酸可以直接影響到頭發(fā)的形狀和總量,也有可能缺乏維生素有關(guān)系。

出現(xiàn)掉頭發(fā),要多吃富含維生素豐富的食物,還要多吃含有蛋白質(zhì)的食物。注意減輕壓力、精神放松,避免熬夜、保證充足的睡眠,經(jīng)常按摩頭皮,不要太勤洗頭,多用梳子梳頭。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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