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月經期能吃香蕉嗎

月經期是可以少量吃一點香蕉的。

月經期是女性的一個特殊的生理時期,身體虛弱、抵抗力下降。所以吃一些富含維生素和礦物質的水果是很有益處的。其中也包括香蕉。香蕉是一個性格比較平和的水果,所以是可以吃的。不僅能夠補充一些營養(yǎng)的攝入,而且香蕉具有改善月經期不良情緒的作用。

當然,任何水果都不能多吃。特別是香蕉具有通便潤腸的作用,如果吃多了,可能會導致腹部不適,甚至腹瀉的可能。另外,吃水果時,不能吃冰鎮(zhèn)的,應該吃常溫的。

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