感冒時(shí)不建議去游泳,因?yàn)槿梭w在感冒期間抵抗力會(huì)下降,身體可能會(huì)出現(xiàn)不適癥狀,此時(shí)應(yīng)該多休息。游泳體力消耗較大,泳池出來又容易吹風(fēng)受涼,且游泳池環(huán)境濕熱,病菌滋生較多,容易發(fā)生交叉感染,導(dǎo)致感冒癥狀加重或者傳染給其他人。總之,不建議在感冒期間去游泳。
感冒時(shí)應(yīng)該注意休息,多喝熱水,清淡飲食,多吃新鮮水果和蔬菜等。少吃辛辣、刺激、油膩的食物。盡量不去公共場(chǎng)所,保持居處的環(huán)境通風(fēng)等。