月經期間可以運動，主張適量的運動，但不能過度，要量力而行。適當的運動可以緩解月經期的不適、改善睡眠、愉悅心情。
但過度的運動影響子宮內膜修復，會導致痛經加重、經量增加、抵抗力下降，甚至誘發(fā)感染。在月經期間可以選擇散步、慢跑、動作不大的瑜伽，運動強度以不感到勞累、疲勞為度。
月經期間不能游泳，運動后不要沖冷水澡，以免受涼，以免身體的抵抗力下降會導致感染。所以，來月經可以適當跑步，比如慢跑，但不能劇烈地快跑。
月經期能運動嗎
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孕中期哪種睡覺姿勢比較好
在孕早期和孕中期，睡眠姿勢只要不是俯臥位，其他的體位都可以。在晚期妊娠，也就是懷孕28周以及28周以后，此時要以左側臥位為主的睡姿。因為此時子宮較大，會出現生理性的右旋，會壓迫到子宮動脈。如果能左側臥位，可以對子宮的右旋有所緩解。
語音解答
2021-05-18
胸痛胸悶氣短什么原因
胸痛胸悶氣短最常見的原因是呼吸系統疾病與循環(huán)系統疾病。呼吸系統疾病，如慢阻肺、肺部感染，造成缺氧的狀態(tài)，可能會出現胸痛、胸悶以及氣短的癥狀。循環(huán)系統疾病，常見疾病冠心病、心肌缺血。心肌缺血造成心肌損傷時，會造成心肌收縮下降，導致心功能不全。
語音解答
2021-05-18
陰道干澀吃維生素B2有用嗎
如果陰道干澀是因為皮膚彈性方面或者營養(yǎng)不良的問題，可以吃維生素B2，可能會有效果，比如患者近期營養(yǎng)不均衡，皮膚、嘴角容易起炎癥或者是起皮屑，吃維生素B2可能效果會比較理想。如果是因為內分泌、炎癥或者其他方面的原因，可能吃維生素B2的效果并不好。
語音解答
2021-05-18
拔完牙疼怎么緩解疼痛
拔完牙后引起疼痛，緩解的方式有：一、口服頭孢硝唑類藥物，牙齒位置異常，需要切開翻瓣植骨。二、口服頭孢硝唑的藥物，并且用復方氯已定漱口。三、如果疼痛比較厲害，伴有顏面部腫脹，要進行靜脈點滴和局部冰敷，可以口服布洛芬緩釋膠囊。
語音解答
2021-05-18
開胃健脾的食物有哪些
開胃健脾的食物有很多，這里介紹幾種：一、紅棗。紅棗有補益脾胃、益氣血的作用，脾病最宜食之。二、陳皮。陳皮是一味常用的中藥，具有理氣、調中、燥濕、化痰的作用。三、淮山。淮山具有益脾健胃、固精益腎的效果，可以養(yǎng)心安神、益精氣、澀大腸。四、芡實。能夠健脾益胃。
語音解答
2021-05-18
甲狀腺結節(jié)通過中藥調理可以消除嗎
甲狀腺結節(jié)中藥調理不可以消除。甲狀腺有結節(jié)，有可能是甲狀腺腺瘤、結節(jié)性甲狀腺腫或者甲狀腺癌，也就是有可能是良性結節(jié)，也有可能是惡性腫瘤。所以要先做甲狀腺超聲，對結節(jié)的良惡性做出初步判斷。如果結節(jié)比較大或者懷疑是惡性結節(jié)，需要做手術才可以消除。
語音解答
2021-05-18
外陰癢用什么藥效果好一些
如果患者患外陰營養(yǎng)不良，一般都需要使用黃體酮油膏或者糖皮質激素的藥物對癥處理。如果是因為老年性陰道炎，使用雌二醇軟膏局部外涂，可以有效緩解瘙癢的感覺。如果患者是患有滴蟲性陰道炎，可以使用奧硝唑或者是甲硝唑等藥物進行治療。如果是因為患有糖尿病，需要積極治療糖尿病，控制血糖。
語音解答
2021-05-18
高血壓降不下來怎么辦
難治性高血壓患者中繼發(fā)性高血壓發(fā)生率高，需要通過適當手段排除繼發(fā)的疾病，針對性的治療。需要明確哪些患者能夠以器械為基礎的介入治療中獲益，了解目前的血管重構情況。對于難治性高血壓，進行綜合評估之后，可以調整藥物治療，并給予器械為基礎的介入治療。
語音解答
2021-05-18
胸部出現增大是怎么回事
胸部出現腫大說明有可能脂肪比較多，也有可能內部的腫塊形成。建議患者要到醫(yī)院正規(guī)的檢查，包括體檢。另外要做超聲檢查。如果是由于肥胖、脂肪增多所導致的胸部繼續(xù)增大，建議患者可以減肥、適量運動。如果有腫塊或者是包塊，也有可能會導致局部腫大。
語音解答
2021-05-18
