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年輕人腰肌勞損怎么恢復(fù)

年輕人的腰肌勞損主要是由于長(zhǎng)期反復(fù)的腰部勞累或者腰部受涼,久坐、久站等因素導(dǎo)致腰肌的慢性損傷,局部產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥,進(jìn)而出現(xiàn)勞損癥狀,表現(xiàn)為腰肌的疼痛、壓痛、勞累后加重,休息后減輕等情況。

當(dāng)出現(xiàn)腰肌勞損后,首先要注意休息,避免不良的生活習(xí)慣。局部可以外用活血止痛的藥膏對(duì)癥治療,也可以配合一些針灸、理療的方法進(jìn)行治療,嚴(yán)重者可以口服非甾體的消炎止痛藥或者局部封閉治療。

另外,在日常生活中要注意加強(qiáng)腰背肌的功能鍛煉,增加腰背肌的力量,避免勞損癥狀的復(fù)發(fā)。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開(kāi)資料,部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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