懷孕四個(gè)月為了寶寶發(fā)育好,此時(shí)孕婦應(yīng)該開始補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣。
鐵和鈣這兩個(gè)元素,對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育都非常重要,而且需求量也特別多。根據(jù)大樣本數(shù)據(jù)調(diào)查,孕婦應(yīng)該在4個(gè)月開始補(bǔ)鐵、補(bǔ)鈣。因?yàn)榈搅藨言兄型砥冢袐D普遍會(huì)出現(xiàn)缺鐵、缺鈣的現(xiàn)象。
補(bǔ)充蛋白質(zhì),特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)也非常重要,胎兒的發(fā)育也需要蛋白質(zhì)。所以孕婦應(yīng)該多吃雞蛋、牛奶。如果不過敏的情況下,蝦里面的蛋白很多都是優(yōu)質(zhì)蛋白,也應(yīng)該適當(dāng)吃,還要多吃新鮮的蔬菜、水果。