腿部抽筋疼痛的原因:
一、劇烈運(yùn)動(dòng)。人體全身處于緊張狀態(tài),腿部肌肉收縮過快、放松時(shí)間太短、代謝產(chǎn)物乳酸堆積、肌肉收縮與放松難以協(xié)調(diào)。
二、疲勞過度。比如爬山、登高時(shí)候,小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。因?yàn)槎际且恢荒_支撐全身重量,這只腿的肌肉疲勞到一定程度的時(shí)候,就會(huì)發(fā)生痙攣。
三、缺鈣。鈣離子在肌肉收縮中起非常重要的作用,當(dāng)血液鈣離子濃度降低,肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育比較迅速,容易缺鈣。
四、睡眠姿勢不好。長時(shí)間的仰臥或者被子壓在腳面,或者長時(shí)間俯臥,使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對(duì)放松狀態(tài),引起肌肉被動(dòng)痙攣。