要去除體內(nèi)的濕氣最好的方法就是運動。運動是排除濕氣的好方法,運動不僅促進胃腸蠕動,幫助食物消化,避免損傷脾胃,還可以促進汗液排出,帶走體內(nèi)的濕氣。
通過有氧運動達到出汗目的,每周3-4次,最好在白天進行。每次持續(xù)30-40分鐘左右,以微微出汗的效果最佳。
需要注意運動排濕方法應(yīng)該長期堅持,循序漸進,并量力而行,不要一次過量,不利于習(xí)慣養(yǎng)成。同時還要保持飲食的清淡、營養(yǎng)、易消化。
要去除體內(nèi)的濕氣最好的方法就是運動。運動是排除濕氣的好方法,運動不僅促進胃腸蠕動,幫助食物消化,避免損傷脾胃,還可以促進汗液排出,帶走體內(nèi)的濕氣。
通過有氧運動達到出汗目的,每周3-4次,最好在白天進行。每次持續(xù)30-40分鐘左右,以微微出汗的效果最佳。
需要注意運動排濕方法應(yīng)該長期堅持,循序漸進,并量力而行,不要一次過量,不利于習(xí)慣養(yǎng)成。同時還要保持飲食的清淡、營養(yǎng)、易消化。
女性38歲的時候仍然會有卵子排出,所以是正??梢赃M行生育的,只是因為女性年齡偏大生育的時候,容易發(fā)生胎兒畸形或者是女性出現(xiàn)妊娠合并癥的幾率就會明顯的增加,但是并不是不能生育。
青春期后內(nèi)分泌失調(diào)就表現(xiàn)為女性代謝緩慢、面部色素沉積、雀斑等,而男性則表現(xiàn)為精神狀態(tài)
室上性心動過速大多數(shù)由折返激動引起,少數(shù)由自律性增加、觸發(fā)活動引起。常見于冠心病、電解質(zhì)紊亂、低血鉀、預(yù)激綜合征、慢性阻塞性肺病、心房擴大、洋地黃等藥物中毒、甲亢、情緒激動、過度勞累、吸煙、飲酒等,也可以沒有任何病因。
早起口苦、口臭,有許多原因,主要有飲食物不當(dāng)、口腔清潔度不夠或有牙周炎等口腔疾病,肝膽濕熱、胃火旺盛等。如果是飲食原因,要注意飲食結(jié)構(gòu)糾正,多刷牙保持口腔清潔;如果有口腔疾病,到口腔科專門治療根據(jù)具體病因吃藥。如果有肝膽濕熱,可以適當(dāng)喝點涼茶,如果是胃火旺盛導(dǎo)致,可以適當(dāng)服用牛黃清胃丸、三黃片等。
經(jīng)常偏頭痛的原因如下:一、內(nèi)分泌因素。偏頭痛多見于青春期女性,月經(jīng)期發(fā)作頻繁,妊娠時停止,分娩后再發(fā),更年期后逐漸減輕或消失。二、飲食因素。經(jīng)常食用乳酪、刺激性食物、吸煙、喝酒等。三、情緒緊張、精神創(chuàng)傷、憂郁、失眠及氣候變化等。
莫名心慌焦慮的原因:一、最近工作、學(xué)習(xí)壓力大、熬夜、失眠、睡眠不足、睡眠質(zhì)量差,睡前喝咖啡、濃茶、緊張、焦慮、受刺激等。二、更年期的婦女,由于激素的紊亂引起心慌、煩躁不安、失眠、焦慮等。三、各種快速性心律失常引起心慌焦慮,建議做心電圖或者動態(tài)心電圖檢查。
身上的痣出現(xiàn)發(fā)癢的情況,最常見的原因是局部皮膚有過敏的癥狀。色素痣在每個人身上都可能出現(xiàn),在軀干、四肢等任何部位都可能出現(xiàn)色素痣。出現(xiàn)發(fā)癢最常見的原因是過敏,如果劇烈瘙癢明顯刺激到色素痣,建議把色素痣切除并做活病理檢查。
白帶有血絲如果是褐色的分泌物,考慮出血來源于宮腔,可能是子宮內(nèi)膜病變或者是子宮占位性病變。比如黏膜下子宮肌瘤或者是肌壁間子宮肌瘤突向子宮內(nèi)膜。如果有性生活史,可能是懷孕相關(guān)的問題,比如先兆流產(chǎn)、宮外孕等。
竇性心律不齊可見于有器質(zhì)性心臟病的患兒,小兒癥狀較輕,常缺乏主訴,個別年長兒可敘述心悸、胸悶不適,常于聽診或者心電圖檢查時,發(fā)現(xiàn)竇性心律不齊,可與呼吸的周期有關(guān),吸氣時加快,呼氣時減慢。竇性心律不齊沒有特殊的臨床意義,通常不需特殊治療,僅在有原發(fā)疾病時,針對原發(fā)病進行治療。
趴著睡覺肚子脹氣一直打嗝:第一,適當(dāng)活動,可以雙手順時針按摩腹部、腹部熱敷。第二,藥物處理,常用藥物有胃腸動力的藥物。第三,腸道益生菌處理,常用益生菌有地衣芽孢桿菌、復(fù)合乳酸菌等。第四,平時要養(yǎng)成良好的生活、飲食習(xí)慣。
對于妊娠高血壓治療的基本原則是休息、鎮(zhèn)靜、預(yù)防抽搐,有指征的降壓和利尿,密切監(jiān)測母胎情況;適時的終止妊娠。對于降壓藥物的選擇首選口服降壓藥物,如果口服藥物血壓控制不理想可采取靜脈給藥的方法。常用的藥物包括拉貝洛爾、硝苯地平、尼莫地平、甲基多巴、硝酸甘油、硝普鈉以及尼卡地平、酚妥拉明等。
扁桃體上有白色的東西,常見的是扁桃體結(jié)石,或扁桃體上的潰瘍面。扁桃體結(jié)石,可以口服消炎藥,比如頭孢丙烯、頭孢克洛、頭孢地尼都行,局部再用康復(fù)新液漱口,每天早晚一次。扁桃體潰瘍,可多吃蔬菜、水果,吃含維生素C比較豐富的水果。在飲食上要清淡一點,不能吃辛辣、刺激性的食物。
女性容易腿麻的原因:一、習(xí)慣性坐姿不當(dāng)壓迫神經(jīng)或是抑制下肢血液循環(huán),導(dǎo)致短暫性感覺異常。二、可能是中風(fēng)的前兆。多發(fā)生于中老年女性、有高血壓、高血脂和動脈硬化等基礎(chǔ)疾病。三、糖尿病。四、腰椎疾病。腰椎間盤突出癥使坐骨神經(jīng)受到壓迫,表現(xiàn)為腿麻。
是由陰道黏膜滲出,宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌液混合而成。其形成與雌激素水平作用有關(guān),正常情況下白帶的質(zhì)與量隨著月經(jīng)周期而改變,月經(jīng)干凈后,白帶量少、色白、呈糊狀。在月經(jīng)中期卵巢即將排卵時,由于宮頸腺體分泌旺盛、白帶增多、透明、微粘、蛋清樣、
女性在人工流產(chǎn)后建議一個月以后來一次正常月經(jīng)后再恢復(fù)性生活。因為在流產(chǎn)手術(shù)之后,身體的抵抗力相對比較低,宮口處于開放的狀態(tài),子宮內(nèi)膜的內(nèi)環(huán)境也處于修復(fù)的狀態(tài)。過早性生活,細菌容易侵入到陰道,導(dǎo)致陰道炎、宮頸炎等。
血壓120/70毫米汞柱正常。我國規(guī)定18歲以上,無論男性女性,正常收縮壓小于120毫米汞柱,并且舒張壓小于80毫米汞柱。如果收縮壓120-139或者舒張壓80-89,屬正常高值血壓。如果收縮壓超過140毫米汞柱或者舒張壓超過90毫米汞柱,屬于高血壓。