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吃什么補(bǔ)血

吃什么補(bǔ)血?

中醫(yī)講究以形補(bǔ)形、以色補(bǔ)色,具有補(bǔ)血的食物,一般都為黑色食物和紅色食物,常用的有紅棗、豬肝、瘦肉、桂圓、紅糖、核桃、花生米、胡蘿卜、鴨血、羊血等。

其次還可以用藥膳來(lái)進(jìn)行補(bǔ)血,常用的藥膳有羊血。蔥白和白面一起煮熟食用。紅糖、黑豆、核桃仁、大棗上鍋蒸1-2小時(shí),每天吃一到兩勺,也可以起到很好的補(bǔ)血效果。

另外還有當(dāng)歸生姜羊肉湯、阿膠固元膏、黃芪當(dāng)歸烏雞湯、四物排骨湯,具體的選擇應(yīng)該結(jié)合自身的體質(zhì)來(lái)進(jìn)行選擇。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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