腿痙攣是怎么回事?
原因分析以下:
一、運(yùn)動(dòng)過(guò)度。特別是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肌肉在短時(shí)間內(nèi)持續(xù)收縮,產(chǎn)生過(guò)多的代謝產(chǎn)物。如果沒有及時(shí)拉伸、放松肌肉,過(guò)多的乳酸代謝產(chǎn)物堆積,就很容易導(dǎo)致小腿的抽筋痙攣;
二、局部的壓迫。長(zhǎng)時(shí)間仰臥被子壓在腳面或是長(zhǎng)時(shí)間俯臥,使腳面抵在床鋪上都可能使小腿某些肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于壓迫狀態(tài),引起肌肉被動(dòng)攣縮和供血不足;
三、缺乏營(yíng)養(yǎng)。挑食的人容易腿部痙攣;
四、缺鈣是腿痙攣的原因之一,如果鈣離子偏高或者偏低,都可能引起肌肉的痙攣;
五、寒冷環(huán)境下全身骨骼肌肉進(jìn)行收縮,當(dāng)腿部肌肉合并其他原因的刺激就會(huì)引起小腿的抽筋痙攣。