身體濕氣重需要排濕氣，運動是排濕氣的好方法。運動不僅促進(jìn)胃腸蠕動，幫助食物消化，避免損傷脾胃，還可以促進(jìn)汗液排除，帶走體內(nèi)的濕氣。運動可以保持身體陽氣的通暢，經(jīng)絡(luò)的激活，這樣可以幫助脾胃進(jìn)行化濕。
同時，濕氣重的人飲食要做到清淡、營養(yǎng)、易消化，不吃辛辣刺激、油膩、生冷、寒涼的食物，這些食物會造成脾胃功能下降，引起水液代謝失調(diào)，加重人體的濕氣。還可以配合艾灸、拔罐的方法來疏通經(jīng)絡(luò)，散寒祛濕。
經(jīng)期也不建議服用寒涼的藥物，比如黃連、黃芩、黃柏、龍膽草等；中成藥，比如龍膽瀉肝丸、黃連清胃丸、銀翹解毒丸等清熱瀉火的藥。以上藥物可能會導(dǎo)致寒
打針治療感冒一般會比口服好得快，因為口服需要經(jīng)過胃的吸收，再進(jìn)入血液循環(huán)，藥效才能起到作用。打針是直接進(jìn)入血液循環(huán)，所以，相比較而言打針好的較快。但是并不提倡都使用打針的方式來治療感冒，可能會引起不良反應(yīng)。
男人腳后跟疼一般多是肝腎虧虛引起。因為肝主筋，腎主骨，肝腎虧虛，筋脈失養(yǎng)，不榮則痛，會出現(xiàn)足跟痛的現(xiàn)象。足跟痛可以口服滋補肝腎的藥物，如六味地黃丸、歸芍地黃丸等。還可以用針灸來治療，不管何種原因?qū)е碌哪_后跟痛，都可以用針灸來治療。
想要徹底清除鼻頭的白頭，局部涂抹阿達(dá)帕林凝膠、維A酸乳膏等，可以起到消炎抗感染作用。也可以口服丹參酮膠囊或者米諾環(huán)素膠囊，以及鹽酸多西環(huán)素膠囊等。明顯的皮膚感染，可以涂抹莫匹羅星軟膏等消炎。注意避免辛辣刺激性食物。
胃寒的患者，在中醫(yī)上可以使用附子理中丸進(jìn)行治療，也可以通過中醫(yī)的針灸、推拿、按摩、熱敷等，中醫(yī)外治方法緩解癥狀。日常生活中不要吃辛辣刺激的食物，不要喝咖啡、濃茶等，有傷胃黏膜的飲料，重在調(diào)養(yǎng)，戒煙、戒酒是最基本的，并保持心情愉悅，適當(dāng)體育鍛煉。
拉肚子想吐吐不出來，可到醫(yī)院查血常規(guī)，如果血常規(guī)白細(xì)胞升高，考慮有感染可給抗生素處理。還可以給予抑制胃酸分泌的藥物，如奧美拉唑、蘭索拉唑、蒙脫石散劑止瀉。腸道益生菌，如地衣芽孢桿菌、雙歧桿菌、酪酸梭菌的處理。
女性出現(xiàn)腎虛，如果出現(xiàn)自身免疫功能低下、體質(zhì)虛弱等癥狀時，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用補益精血、補腎的食物和藥物。補腎常用的藥物有鹿茸、腎寶合劑、龜鹿二仙膠等。常用的食物有豬腰、羊腎、韭菜、黑豆、黑芝麻等。藥膳治療方法有豬腰或牛鞭、杜仲、枸杞燉湯喝。
手背上長小疙瘩的原因：一、最常見的是扁平疣。扁平疣由人乳頭瘤病毒感染引起，臨床表現(xiàn)是在手背上出現(xiàn)米粒到黃豆大小的褐色，多角形扁平丘疹。二、還可能是毛囊炎。毛囊炎是由于細(xì)菌感染引起，臨床表現(xiàn)是在皮膚上出現(xiàn)跟毛囊口一色的紅色小丘疹。
大腿外側(cè)皮膚癢癢有紅疙瘩，最常見的是丘疹性蕁麻疹，又叫蟲咬性皮炎。主要由于昆蟲、螨蟲叮咬導(dǎo)致。在治療上，都可以口服如枸地氯雷他定分散片、鹽酸左西替利嗪片等，配合復(fù)方甘草酸苷膠囊。外用地奈德乳膏、丁酸氫化可的松軟膏治療。
小孩脾胃不好的調(diào)理：一、在飲食方面可以多做花樣，增加有色彩的食物，讓孩子增加對食物的興趣。二、不要讓孩子吃零食和飲料，要注意飲食結(jié)構(gòu)合理，葷素搭配良好，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐要定時定量規(guī)律進(jìn)食。三、可給予雙手順時針按摩肚子，可促進(jìn)腸胃蠕動幫助消化。四、可給予中醫(yī)捏脊保健處理，還可以進(jìn)行藥物的處理。
