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女人補(bǔ)氣血的食物有哪些

女性補(bǔ)氣血最好可以吃具有補(bǔ)氣生血功效,同時(shí)是藥物,又是食物,藥食同源的食物,如大棗、山藥、人參、核桃仁、龍眼肉、阿膠、蜂蜜、沙棘、麥芽糖等。

中醫(yī)也講究以形補(bǔ)形,以色補(bǔ)色,具有補(bǔ)血的食物,一般都為黑色和紅色的食物,常用的有紅棗、豬肝、瘦肉、桂圓、紅糖、核桃、花生米、胡蘿卜、鴨血、羊血等。

在用食物補(bǔ)充的同時(shí),還可以吃藥膳進(jìn)行調(diào)理,常用的藥物有當(dāng)歸生姜羊肉湯、阿膠固元膏、黃芪當(dāng)歸烏雞湯、四物排骨湯。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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