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氣虛怎么補效果好

有氣虛的人,在平時日常生活中,可以多服用補氣的食物進行調(diào)理。常用的補氣食物有牛肉、雞肉、豬肉、大豆、鯽魚、鯉魚、黃鱔、山藥、泥鰍、韭菜等,對人體具有一定的補氣和調(diào)理作用。如果再配合人參、黃芪、當(dāng)歸、黨參等,做成藥膳服用及補氣效果更加。

同時癥狀嚴(yán)重,也可以在中醫(yī)生指導(dǎo)下服用玉屏風(fēng)散或補中益氣丸來調(diào)理;也可以配合中醫(yī)的艾灸療法,可以艾灸關(guān)元、氣海、足三里等穴位。

以上健康科普知識僅供參考。

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語音解答 2021-04-30

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語音解答 2021-04-30
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