左后腦神經(jīng)跳痛,考慮可能是血管神經(jīng)性頭痛。緩解的辦法包括:
一、冰袋冷敷。將冰塊放在冰袋里或者用毛巾包好敷在頭痛的部位,癥狀會(huì)自然減輕。
二、建議在頭痛發(fā)作的時(shí)候,在光線比較暗、四周環(huán)境安靜的房間里休息。一般睡上半個(gè)小時(shí),頭痛就會(huì)有所減緩。
三、對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩是減輕左后腦神經(jīng)跳動(dòng)的有效方法。太陽(yáng)穴是按摩的重要穴位,可以用食指來(lái)按壓,也可以用拳頭從太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回滾動(dòng)按摩。
建議血管神經(jīng)痛性頭痛的患者合理安排自己的工作時(shí)間和休息時(shí)間,不要長(zhǎng)時(shí)間工作,否則會(huì)加重頭痛的癥狀。建議保持一個(gè)良好的心情,飲食要以清淡為主。