高密度脂蛋白屬于血脂的一種,血脂包括高密度、低密度脂蛋白、甘油三脂、膽固醇。
高密度脂蛋白屬于優(yōu)質(zhì)的蛋白,可以把動(dòng)脈壁上的膽固醇攜帶到肝臟進(jìn)行分解氧化,所以高密度脂蛋白是好的膽固醇。
高密度脂蛋白偏低,可以考慮吃以下食物:
第一,核桃、杏仁等堅(jiān)果。大多數(shù)的脂肪都是好的膽固醇,堅(jiān)果可以使壞的膽固醇水平下降20%。
第二,藍(lán)莓??梢愿纳颇懝檀妓?,含有大量的白藜蘆醇和紫檀芪等抗氧化劑,能夠提高高密度脂蛋白膽固醇水平。
第三,綠茶??梢蕴岣吆媚懝檀妓剑柚谷梭w對(duì)壞膽固醇的吸收,有助于將壞膽固醇排出體外。
第四,紅葡萄酒。少量的喝紅葡萄酒可以提高好膽固醇的水平。
懷孕脹氣想快速排氣,最快的方法就是使用開塞露或者是灌腸。孕婦出現(xiàn)脹氣很多是吃多產(chǎn)氣食物,在飲食上進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整,少吃產(chǎn)氣食物。吃完?yáng)|西以后應(yīng)該注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),胃腸蠕動(dòng)不好。孕婦吃東西應(yīng)該注意少吃多餐,吃太多超出了消化功能。
膝關(guān)節(jié)疼痛,如果沒有明顯的外傷,常常是因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的滑膜炎、膝關(guān)節(jié)半月板損傷或者是膝關(guān)節(jié)的骨性關(guān)節(jié)炎引起。膝關(guān)節(jié)疼痛伴有膝關(guān)節(jié)的腫脹,可以進(jìn)行關(guān)節(jié)穿刺,將關(guān)節(jié)腔內(nèi)的積液抽凈,并向關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉進(jìn)行治療。