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吃什么能讓牙齒堅固

牙齒是人體中最堅硬的器官,有切割、撕裂、碾磨食物的功能。人有兩副牙,乳牙和恒牙,要養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣,去除牙面上的菌斑,是預(yù)防蛀牙最主要的方法。

平時可以多吃一些含鈣比較高的食物,比如牛奶,也可以口服鈣片,鈣片中有維生素D3,這樣可以促使鈣鹽的沉積,因?yàn)榉免}類的食物,牙釉質(zhì)的鈣鹽結(jié)晶更加穩(wěn)固。

另外在牙齒的表面涂氟,因?yàn)榉x子可以滲入牙釉質(zhì)當(dāng)中和鈣離子的結(jié)晶形成鈣絡(luò)合物,使牙齒不容易被細(xì)菌產(chǎn)生的酸性物質(zhì)破壞,使牙齒更加堅。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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語音解答 2021-04-30

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語音解答 2021-04-30

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語音解答 2021-04-30
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