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補(bǔ)腎的食物有哪些

中醫(yī)認(rèn)為五色入五臟,黑色的食物是入腎經(jīng)養(yǎng)腎的,因此補(bǔ)腎的食物大部分是黑色的食物。如黑加侖、栗子、海參、黑豆、黑芝麻、黑木耳、枸杞、板栗、牛肉、羊肉等,都可以起到很好的滋補(bǔ)腎經(jīng),治療腎虛的目的。

在用食物補(bǔ)充的同時(shí),也可以采用藥膳的治療方法,如豬腰子、枸杞、杜仲燉湯喝;牛鞭、枸杞燉湯喝。

腎虛的人除了用食物調(diào)補(bǔ)腎臟外,平時(shí)也要做體育運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體的抵抗力,使癥狀得到緩解。不要熬夜,多注意休息。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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