現(xiàn)代人由于工作壓力大,經(jīng)常處于緊張、焦慮的狀態(tài),又喜歡熬夜,不喜運動。平時飲食比較不規(guī)律,很容易產(chǎn)生濕氣重。
濕氣重不僅會對身體各個部位器官功能造成損傷,對于女性來說,還會讓整個人看起來腫腫的。引起濕氣重就要祛濕來調(diào)理,而對于女生來說煲中藥比較麻煩,不過可以喝茶來祛濕,因為喝茶利尿,利尿?qū)顫裼泻艽蟮暮锰帯?/p>
第一、推薦的綠茶。綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵,能夠很好地保留住綠茶本身的成分,包括咖啡堿、茶多酚等,這些成分能夠很好的消脂祛濕。
第二、推薦是薏米紅豆茶。薏米和紅豆配在一起,在飯后喝上一杯,具有很好的利水消腫、健脾祛濕的功效。