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堅(jiān)持鍛煉胃反流好多了怎么回事

胃反流是指胃內(nèi)容物反流至食道,引起的不適癥狀或并發(fā)癥。部分患者的反流物,可以到達(dá)咽喉部和口腔,引起食道外癥狀。

胃反流常常是由于胃腸動(dòng)力的障礙所引起。堅(jiān)持鍛煉會(huì)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),使得胃動(dòng)力增強(qiáng),減少反流。

胃反流除了要堅(jiān)持鍛煉,還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。飲食上要多吃清淡好消化的食物,要多吃新鮮的蔬菜和水果。少吃辛辣刺激的食物,要戒煙酒。避免熬夜,不喝濃茶、咖啡,不吃巧克力,睡前四個(gè)小時(shí)禁止進(jìn)食。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開(kāi)資料,部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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