陰虛體質(zhì)是指身體臟腑功能失調(diào)以后,體內(nèi)陰液不足,出現(xiàn)陰液匱乏,陰虛生內(nèi)熱的表現(xiàn)。
這種體質(zhì)的人群對外常表現(xiàn)一種形體消瘦,特別是女同志,身體是非常難瘦,但精氣神看著好像挺足。本質(zhì)上是一種體虛的表現(xiàn),自己覺得燥熱,手腳心都熱,時(shí)不時(shí)會覺得容易出汗、愛發(fā)脾氣、頭發(fā)干枯、皮膚干燥、有時(shí)兩顴還通紅。這種人比較怕熱,耐冬不耐夏,夏天很難過,冬天的時(shí)候還會緩解一點(diǎn)。
對于這種陰虛體質(zhì)的女同志,建議多吃一些蓮藕,這樣清肺熱的食物,也可以常吃一些黑芝麻、牛奶這種滋養(yǎng)陰液的食物以增強(qiáng)營養(yǎng)。