經(jīng)期是可以喝紅糖水的,特別是對(duì)于月經(jīng)量比較少的女性,在月經(jīng)經(jīng)期喝紅糖水,可以起到活血化淤的作用,促使經(jīng)血即使排出,對(duì)痛經(jīng)的女性也比較適合。另外,喝紅糖水還具有一定的補(bǔ)血作用,還有溫宮、暖胃的作用,所以經(jīng)期是可以喝紅糖水的。
但是對(duì)于血糖高的女性或者是月經(jīng)量比較多的女性在經(jīng)期或者在平時(shí)都不建議喝紅糖水。
女性在月經(jīng)期間身體抵抗力低下,在飲食方面也要注意宜吃一些清淡、富有營(yíng)養(yǎng)的食物,不能吃生冷、辛辣刺激性的食物。