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孕期便秘吃什么通便快

如果孕婦便秘,建議還是吃一些青菜和水果。

水果如香蕉蘋果桃好都可以,都是出現(xiàn)為食物可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),可以起到通便的作用。另外也可以吃一些益生菌,主要是腹瀉和便秘雙向調(diào)節(jié)效果好,而且沒(méi)有副作用,孕婦完全可以服用。

另外如果懷孕了,要注意平時(shí)自己的飲食,不要吃辣的或者是過(guò)于油膩的食物,這些都會(huì)導(dǎo)致便秘現(xiàn)象的發(fā)生。

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