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經(jīng)期能吃葡萄

女性在來月經(jīng)的時候是可以吃葡萄的,葡萄的營養(yǎng)是比較豐富的。首先,糖分含量比較多,而且口味比較好,也有豐富的維生素。女性在月經(jīng)期間經(jīng)常會出現(xiàn)食欲不振,這個時候身體乏力,比較嚴(yán)重,吃葡萄就能夠緩解月經(jīng)期間的癥狀,而且能改善身體的循環(huán),有利于經(jīng)血的排出。

另外,一些女性在月經(jīng)期間胃腸功能差,可能會出現(xiàn)便秘,吃葡萄也可以緩解。但是也不能吃太多,因為胃腸功能不好,有可能吃多會導(dǎo)致腹瀉,而且不能吃從冰箱里拿出來的葡萄要吃常溫的葡萄,避免吃過于寒涼的可能會導(dǎo)致肚子疼痛出現(xiàn)明顯的痛經(jīng),或者出現(xiàn)月經(jīng)淋漓不盡。

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