在月經(jīng)期間是可以吃葡萄的。葡萄的營(yíng)養(yǎng)比較豐富,有豐富的糖分,而且有豐富的維生素,可以緩解女性在月經(jīng)期間因?yàn)槭秤徽瘢霈F(xiàn)乏力的癥狀,而且可以改善在月經(jīng)期間的循環(huán),有利于月經(jīng)血的排出。
另外女性在月經(jīng)期間胃腸功能比較差,吃葡萄以后可以改善胃腸功能,可以緩解便秘,但是不要吃的太多,因?yàn)橛锌赡軙?huì)導(dǎo)致腹瀉,影響女性在月經(jīng)期間的健康。
建議要吃常溫的葡萄,不要吃從冰箱里拿出來(lái)的,有可能會(huì)引起痛經(jīng),引起月經(jīng)淋漓不盡。
月經(jīng)期間主要要吃溫?zé)岬氖澄?,多吃肉、蛋、奶配合適量的水果。