整天昏昏沉沉的沒精神,首先考慮是和平時(shí)休息不足有很大關(guān)系,例如睡眠不足、過度疲勞、經(jīng)常熬夜時(shí)就容易會(huì)導(dǎo)致大腦和身體無法得到充分的休息,從而引起精神萎靡癥狀。
所以一定要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,避免熬夜,早睡早起。
其次,也有可能是因?yàn)橐恍┘膊?dǎo)致的腦部缺血缺氧,例如低血壓、貧血、高血脂等,都容易會(huì)引起這種癥狀。最好能夠到醫(yī)院做血糖、血壓、血脂等檢查,必要時(shí)需要做頭部ct檢查,明確病因。