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月經(jīng)期間不能吃什么東西

女性在來月經(jīng)期間不能吃寒涼的食物,比如芒果、柿子、火龍果等,否則很容易引起痛經(jīng)或者是加重痛經(jīng)的癥狀。

另外也不能吃辛辣刺激性的食物,比如辣椒、洋蔥、大蒜等。

月經(jīng)期可以多吃溫和性的食物,比如喝些小米粥、富含維生素C的食物,多喝易消化的流食,保持心情舒暢,避免情緒過于激動,注意腹部保暖,不能使身體著涼。

除此以外還可以適量多吃些高蛋白的食物,適量增強(qiáng)運(yùn)動鍛煉,提高自身免疫力。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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