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女人經(jīng)期吃什么水果好

女人在經(jīng)期吃以下水果比較好:

一、柑橘。柑橘有理氣通絡(luò)的作用,女性在經(jīng)期吃有利于經(jīng)血的排出;

二、山楂。山楂具有開胃的功效,對于女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)食欲不振、胃口不好的問題,適當(dāng)?shù)某孕┥介梢蕴岣呤秤?/p>

三、櫻桃。櫻桃的鐵元素比較豐富,多吃有助于彌補經(jīng)期流失的鐵元素,預(yù)防貧血的發(fā);

四、蘋果。蘋果富含維生素C和礦物質(zhì),屬于溫性食物。

經(jīng)期不建議吃的水果有西瓜、香蕉、柿子、楊梅、柚子,這些水果性質(zhì)偏寒,在經(jīng)期吃了之后可能會造成下腹墜痛,增加痛經(jīng)。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準。
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