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女生補(bǔ)血補(bǔ)氣食物

女生氣血不足的癥狀有少氣懶言、腰膝酸軟、面色萎黃、體質(zhì)虛弱、月經(jīng)量少、色淡或者月經(jīng)閉塞不通等。

女生若氣血不足可以應(yīng)用食物來進(jìn)行調(diào)節(jié),如紅糖。紅糖是最常見的補(bǔ)血補(bǔ)氣的食物,紅糖在補(bǔ)血的同時(shí)還能解決很多女性痛經(jīng)的煩惱。紅棗的作用是止咳、生津,還能健脾養(yǎng)胃,針對各種氣血不足,有非常好的功效。

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