雙腳下蹲時間過長會導致下肢的血液循環(huán)，長期得不到關(guān)注，會導致腳麻木，可以做動作快速的緩解雙腳麻木，如下：
一、坐起來或者是躺下來休息，把下肢盡可能伸直，讓血管通暢，麻木的癥狀會迅速好轉(zhuǎn)；
二、需要做下肢的伸縮動作，但是動作一定要慢，最好是扶著墻或者是躺下來做；
三、可以熱敷下肢，用熱水袋或者是熱毛巾敷，麻木的癥狀會快速的緩解，建議不要下蹲時間過長。
以上健康科普知識僅供參考。
腳蹲麻了快速緩解辦法
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考，不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑，切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料，部分信息可能有過期或延遲的情況，請務(wù)必以官方公告為準。
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