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跑步腳腕疼如何恢復(fù)

對(duì)于患者出現(xiàn)的這種疼痛,主要是因?yàn)榕懿竭^(guò)程中對(duì)踝關(guān)節(jié)造成了急性的損傷,或者由于活動(dòng)量過(guò)大,造成踝關(guān)節(jié)慢性、積累性的勞損,從而出現(xiàn)的疼痛。

這種情況下,應(yīng)該自動(dòng)休息,患者最好要臥床,將患肢墊高且要高于心臟,有利于局部的血液回流。同時(shí),可以采取對(duì)癥治療,包括用消腫、化瘀、活血止痛的外用藥物進(jìn)行貼敷治療。也可以進(jìn)行物理治療,常用的比如熱敷、頻譜照射、烤電、艾灸等促進(jìn)局部的血循環(huán),有利于損傷的修復(fù)。

如果是由于跑步造成的損傷或勞損,經(jīng)過(guò)以上的治療,癥狀可以很快的緩解;如果癥狀出現(xiàn)不緩解,要及時(shí)的到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行就診。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識(shí)僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開(kāi)資料,部分信息可能有過(guò)期或延遲的情況,請(qǐng)務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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