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低血糖的人吃什么東西最好

低血糖是指血中血糖濃度低于正常,并出現(xiàn)饑餓感、軟弱、冒汗、焦慮、心慌、肢體震顫等交感神經(jīng)興奮現(xiàn)象或精神失常、恐懼、慌亂、幻覺等現(xiàn)象。

出現(xiàn)低血糖時應(yīng)該先吃一些含糖高的食物,比如糖果、面包或者餅干、果汁、迅速糾正低血糖狀態(tài)。低血糖病人平時在飲食上需要注意一些禁忌,盡量少食多餐,多吃高纖維的食物,或者是備一些糖果來緩解病情。

建議平時多吃蔬菜、五谷雜糧、肉、魚等。食用高纖維食物,吃新鮮水果,比如蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,還有大棗、蓮子、桂圓、桑椹等果品具有養(yǎng)心,益血,補(bǔ)腦的作用,也可以經(jīng)常食用。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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