蹲下去出現(xiàn)膝蓋的疼痛,很大程度上在中老年人的膝關(guān)節(jié)的退變,骨性關(guān)節(jié)炎或伴有滑膜炎的可能性比較大。
建議一方面可以佩戴護(hù)膝,避免膝部著涼受寒,以及運(yùn)動(dòng)量過大,并建議口服多食用一些含鈣豐富的食物,比如說像魚蝦,蛋,奶等及時(shí)補(bǔ)充營養(yǎng)。
另外可以口服營養(yǎng)骨關(guān)節(jié)的藥物,比如氨糖,可以促進(jìn)關(guān)節(jié)疼痛的緩解和改善。
如果持續(xù)以上治療沒有明顯的緩解,建議及早到醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查,排除其他疾病引起的可能性。