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精神衰弱失眠的人怎么調理

神經衰弱失眠首先應當尋求醫(yī)生的幫助,找出病因,并尋找解決方法,這是最關鍵的一步。但身心是同步的,心情持續(xù)低迷會加劇神經衰弱的癥狀。所以更要緩解精神壓力,建議適當的自我調理,平時注意勞逸結合,不要過于勞累,要放松心態(tài),有時間多鍛煉身體。

當然,也可以進行藥物治療。較常使用的有抗焦慮藥及抗抑郁藥,這些藥對穩(wěn)定病人焦慮煩躁或抑郁情緒有明顯效果,其中抗焦慮藥也伴有改善睡眠作用。

提示:本內容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務必以官方公告為準。
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