頸椎病最禁忌的是經(jīng)常的低頭伏案,而不是盡力后仰。因?yàn)樵诘皖^伏案過程中,頸椎處于前屈狀態(tài),椎體之間的壓力比較大,椎體之間的椎間盤會由于壓力增大形成纖維環(huán)破裂,髓核從纖維環(huán)中突出來,就會導(dǎo)致頸椎間盤突出。
并且經(jīng)常低頭伏案,會導(dǎo)致頸椎后側(cè)的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織處于緊張疲勞的狀態(tài),會形成無菌性炎癥病灶。在這些炎性代謝產(chǎn)物吸收的過程中,會逐漸的形成粘連,以及鈣化和增生,就會對病情進(jìn)一步的加重,不利于頸椎病的恢復(fù)。