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上火了吃什么水果能降火

臨床上常見的上火類型有心火和肝火,解決的方法是去火,即中醫(yī)的清熱瀉火法。

而降火的水果有很多,比如柚子、梨子等水果,都有明顯的清心降火作用。想要降火最好吃富含維生素C多的食物,如雪梨、柚子、西瓜以及火龍果等。

對于肺火旺者,最好吃柚子降火效果快。如果口舌生產(chǎn)者,最好吃西瓜,更有利于去火,而且西瓜性涼,含有大量水分,可以生津止渴。而且西瓜中富含有鉀鹽,能夠補充人體大量出汗所造成的體內(nèi)鉀鹽缺失。

其中推薦吃的水果降火最快的為山竹,山竹性寒,最宜下火用。還可以吃草莓、香蕉、柿子、蘋果等水果。同時也建議平時要飲食清淡,多飲水,忌辛辣、刺激的食物。

提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請盡快就醫(yī)。本文所涉醫(yī)學(xué)知識僅供參考,不能替代專業(yè)醫(yī)療建議。用藥務(wù)必遵醫(yī)囑,切勿自行用藥。本文所涉就醫(yī)相關(guān)政策及醫(yī)院信息均整理自公開資料,部分信息可能有過期或延遲的情況,請務(wù)必以官方公告為準(zhǔn)。
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